Dieta de la manzana




¿Por que hacer una dieta a base de manzana?
Entre todas las propiedades de esta fruta, las mas resaltantes son:
  • Evita la inflamación del aparato digestivo.
  • Anti diarreica y laxante suave.
  • Diurético natural y depurativo.
  • Previene tos y bronquios.
  • Anti colesterol.
  • Sedante.
  • Rebaja la fiebre.
  • Anti tabaco.
  • Anti cancerígena.
La dieta de la manzana según muchos es una gran opción puesto que se puede llegar a bajar hasta 5 o 6 kilos en una semana, esta dieta se puede seguir de dos maneras; estricta o moderada, ambas son presentadas a continuación:


Dieta Estricta

Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.


Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.


Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.


Cuarto día 
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada.


Quinto día 
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Dieta Moderada

Lunes: 
Desayuno
• Infusión con media taza de leche descremada
• 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
Media mañana
• 1 porción de compota de manzana o 1 manzana asada
Almuerzo
• 1/4 de pollo pequeño al horno con verduras al vapor
• Gelatina dietética sabor frambuesa con manzana y durazno (melocotón) cortado en trozos
Media tarde
• 1 yogur descremado
Merienda
• Infusión con 1/2 taza de leche descremada
• 3 galletas integrales con queso para untar descremado
Cena
• Ensalada de apio y espinaca
• 1 patata pequeña al horno
• Puré de manzana con canela y crema dietética (queso untable descremado y edulcorante)

Martes:
Desayuno
• Infusión con media taza de leche descremada
• 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
Media mañana
• 1 porción de ensalada de manzana, frutillas y naranjas
Almuerzo
• Tortilla de espárragos (con 1 solo huevo) con ensalada de zanahoria rallada y manzana rallada
• 1 yogur descremado
Media tarde
• 1 porción de melón (meloncillo)
Merienda
• Infusión con 1/2 taza de leche descremada
• 3 galletas integrales con queso para untar descremado
Cena
• Ensalada de tomate, queso fresco descremado (2 lonchas) y albahaca
• Soufflé de verduras
• 1 manzana asada.

Miércoles:
Desayuno
• Infusión con media taza de leche descremada
• 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
Media mañana
• 1 manzana
Almuerzo
• Filete de merluza
• Ensalada de repollo colorado (col morada) cocido con manzana
• 1 helado dietético
Media tarde
• 1 vaso de leche descremada
Merienda
• Infusión con 1/2 taza de leche descremada
• 3 galletas integrales con queso para untar descremado
Cena
• 2 mitades de berenjenas asadas
• 3 cucharadas de arroz blanco hervido condimentado con sal y hierbas frescas
• Gelatina dietética con manzana

Jueves:
Desayuno
• Infusión con media taza de leche descremada
• 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
Media mañana
• 1 gelatina con trozos de manzana y naranja
Almuerzo
• 1 trozo pequeño de carne de vaca sin grasa a la plancha
• Ensalada de apio y manzana rallada
• Ensalada de frutas con manzana
Media tarde
• 1 vaso de licuado de frutas (manzana, pera, naranja, meloncillo)
Merienda
• Infusión con 1/2 taza de leche descremada
• 3 galletas integrales con queso para untar descremado
Cena
• Ensalada de zanahoria rallada y champiñones
• 1 plato tipo postre de pastas con salsa de tomates naturales
• 1 manzana

Viernes:
Desayuno
• Infusión con media taza de leche descremada
• 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
Media mañana
• 1 yogur descremado
Almuerzo
• Tortilla de espinacas
• Ensalada mixta
• Puré de manzanas con crema dietética y canela.
Media tarde
• 1 naranja
Merienda
• Infusión con 1/2 taza de leche descremada
• 3 galletas integrales con queso para untar descremado
Cena
• Ensalada de atún, lechuga, tomate, manzana y zanahoria rallada con 1 cucharada sopera de mayonesa dietética
• Compota de manzana y durazno (melocotón)

Sábado:
Desayuno
• Infusión con media taza de leche descremada
• 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
Media mañana
• 1 durazno (melocotón)
Almuerzo
• 1 porción de tarta ligth (sin tapa) de espinaca
• Ensalada de zanahoria rallada y manzana
• Ensalada de frutas
Media tarde
• 1 manzana asada
Merienda
• Infusión con 1/2 taza de leche descremada
• 3 galletas integrales con queso para untar descremado
Cena
• Brochette de pollo con pimiento y cebolla
• Ensalada de tomate y zanahoria rallada
• 1 manzana u otra fruta a elección

Domingo: 
Desayuno
• Infusión con media taza de leche descremada
• 1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado
Media mañana
• Compota de manzana y durazno (melocotón)
Almuerzo
• 1 trozo pequeño de carne de vaca a la plancha con brócolis al vapor
• Gelatina con queso blanco descremado
Media tarde
• Ensalada de frutas
Merienda
• Infusión con 1/2 taza de leche descremada
• 3 galletas integrales con queso para untar descremado
Cena
• Verduras al vapor con guarnición de arroz arroz blanco hervido (2 cucharadas)
• Ensalada de frutas

111 comentarios:

  1. Respuestas
    1. con toda mi alma deseo que esto funcione comenzare desde hoy...

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  2. se ve tan bien esto ..! pero lamentablemente me da una pena k mi mama me sirva mi comida y no la kiera comer es deprimente :/ !!! espero k apartir de mañana puedaa lograrlo

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  3. Esta dieta la empiezo mañana pues kiero ser mas delgada no kiero ser gorda pues la persona que amooo se fue con una flaka solo xke yo tengo rollitos demas. ii se siente tan feo ver como a eia la abrazaba ii yo me siento tan obesa tan gorda se qe nadie me va kerer x ser gorda ya no kiero serlo kiero ser fflaka para kr alqien me kiera ii estar a la pae de mis amigas y ver qe ellas son
    Flakas i yo toda gorda este es mi correo

    electroniko

    channely00@hotmail.com

    delgadas i Yo soy gosda

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    1. Oye amiga primero tienes que amarte por que si ye amas primero. Despues que adelgazas pero no sigues satisfecha con tu cuerpo. Amate y despues por amor a ti empezaras a esforzarte para cambiar. Y si tienes razon una gorda no es tan facil que alguien la ame a pesar que dicen que el ampr empieza del interior.

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    2. Q ayudadota le diste

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    3. Tu problema no es tu peso si no tu autoestima el amor no se resume a masa corporal tu vales mucho y a las gorditas tambien nos aman cuestion de aceptacion creeme

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  4. comienzo esta dieta estricta---> desd hoy!!!

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  5. Combinaré las manzanas con el pepino, más el té para adelgazar, litros de agua y el suplemento para pérdida de peso a ver qué tal me va.
    No estoy en contra ni a favor de Ana y Mia. Sin embargo, los tips son útiles. Me gusta tu blog c:

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    1. Asi empezaron las q ya estan muertas

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    2. o puedo morir con sobrepeso tb

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  6. muy buena la dieta lo empesare a hacer

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  7. Ola se ve ke esta dieta es muy buena y la probare desde el lunes pero si yo soy vegetariana desde nacimiento puedo comer solo las manzanas y talvez alguno de los dias ensalada y el agua ??
    Espero y me funcione muchas gracias x la dieta princesas

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  8. dime k pasa si asta el sabado komo manzanasn desde el artes y mana mas

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    1. ps yo piienso q te desmayas o algo asi amenos q te comas un dilcee

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  9. si no me resulta la dieta que hago ( que es un poco mas estricta, practicamente no comes nada)doy por firmado que hare esta , un abrazo gigante a todass las anas y mias<3!

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    1. Si no te da resultado la dieta no te hundas , sigue a delante y intenta otras dietas que a ti te venga mejor :)

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  10. me encanta ver paginas como estas *-*

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  11. A alguien os ha funcionado ? es para hacerla yo

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    1. si funciona yo la hice pero no te descuides después come mas sano y en pocas cantidades sino vuelves a engordar

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    2. Hola buenas mira yo es que estoy en el instituto y hago e.fisica y corro mucho y eso . ¿Pasará algo si sigo esta dieta y a la vez algo deporte?

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  12. y si quiero ya bajar de peso?? y solo como puras manzanas y agua, tambien servira?? :S

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    1. Eso hago yo;) funciona, si!! pero debe ser por un tiempo, nada más, y no pensar que comes poco, hará que pierdas energía, y producirá hasta desmayos...LO PRIMERO QUE BAJAS ES EL ABDOMEN!!!! wiii<3 tu puedes, logra lo que te propongas! #Skinnyforever.

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  13. La dieta es muy buena yo la hice, pero debes después nunk volver a comer como antes sino ganas el peso perdido.

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  14. la dieta es muy buena pero por mas que trato nc cm dejar la comida ayuda cn eso porfavor ayudenme ya no kieronestar hacii cn este cuerpo

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  15. Princesiita82: I <3 manzanas! Voy a hacer la estricta y despues aviso si me funciono o no..
    Tengo una duda despues de los 5 dias de hacer la dieta estricta se debe seguir otra dieta parecida? (Para evitar el rebote)

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  16. Mañana mismo empiezo la dieta estricta es genial, lo importante es siempre recordar que estar gorda es como no valer nada, por eso mejor hasta los huesos :D

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  17. Me cuesta mucho trabajo dejar de comer, pero me cuesta más trabajo verme en un espejo, es horrible, ¿Cómo han logrado seguir la dieta? ¡Ayúdenme!

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    1. ¿Un chocolate o un día en bikini, regia, mostrando tu cuerpo delgado al mundo? Decide...Es fuerza de voluntad, no soy ni ana ni mia, no estoy a favor, ni en contra, pero ser paciente y constante deberás serlo siempre si quieres tener resultados, toma la comida mirala y dejala en la mesa, eso es lo primero. Cuando veas comida "rica" en tu casa, corre y ve a bañarte...escucha música, sal!!! NO ES UNA OBSECIÓN, NO TIENE QUE SERLO! Pero entre más rápido logres el cambio, más rápido dejaras de aproblemarte por tu físico, al contrario le sacaras envidia a todos lo que te hicieron sufrir:)<3 Princess sé fuerte, siempre con el autoestima arriba!! Y cuando estes delgada (LO ESTARÁS) recuerda quienes fueron los que te querían no tan delgada...#Skinnyforever.

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  18. Esta dieta la hice así (sólo llevo dos días) "Agua y manzana, agua y manzana y jugo de limon" en dos días baje un kilo, se coloca el abdomen suelto, ya que esta dieta lo primero que reduce es el abdomen, ejercicio fisico no se recomienda hacer, y más si haces lo que yo hago sólo manzana y agua, pero yo hago igual espero bajar de peso en una semana les digo cómo voy:) PRINCEEEEEEEEESS USTEDES PUEDEN!! piensen ¿Comer un poco, o usar bikini? nada que no sea dejar de comer un poco, un poco, esto no debe ser una obseción es solo un tiempo ¿Si? harán que bajen de peso, ejercisio fisico también pero es primordial ser paciente, prueben una semana, sólo una semana y vean que sienten o que pasa... #Skinnyforever.

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    1. Bien dicho hermosa princesa, definitivamente tengas buenos resultados, Stay strong!

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  19. ahorita yo hago una dieta de NO comer absolutamente NADA que sea solido nada, solo líquidos como yogur agua jugos puedes tomar lo que sea menos refresco y si recaes comiendo vomitalo! al principio es dificil y crees que es una estupidez pero si funciona y no te descompensas yo no eh tenido ningún problema!! ni dolor de cabeza ni nada en la primera semana pierdes como 4 o 5 kilos a las 2 semanas 8 o 10 kilos y al mes puedes bajar como minimo 15 kilos

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  20. apartir de manana la comienzo ... espero me valla bien saludos a todas y buena suerte .. :)

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    1. Mucha suerte princesa, de seguro te ira muy bien :)

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  21. Empiezo mañana.. deseenme suerte ;) espero poder bajar de peso.. ♥♥♥

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  22. Casi toda mi familia me empieza a criticar de que estoy groda de que subí de peso, que ya no coma tanto me urge bajar de peso en una semana o dos semanas D: quiero dejar de comer pero me da ansias AYUDENME

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  23. Necesito mas q nada bajar mi panza como puedo lograr eso rápido ?

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  24. se ve que es buena lo voy aser esta semana estoy gorda peso 54 kilos e subido 2 kilos en una semana es horrible y necesito bajar por que voy a ir a la playa y no quiero rollitos a y ademas mido 160

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    1. Si q eres tonta preocupate x q luscan tus ideas q de ahi si estas bien flaca

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    2. Preocupate x lucir tus ideas no tu cuerpo

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  25. muy bueno ami me gustaria ser delgada mido 1,60 y peso 74kg ayuda estoy bien gorda ayuda ana y mia !!!!!!!!!!!!

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  26. La verdad primero hay qye hacerce estudios para ver si todo su organizmo funciona correctamente. Y atender si salio negativo. Y si todo esta bien ser constantes, hacer ejercicio y no mal pasarce yo pesaba 110 kg hoy 85 y lo ogre sin ir a extrenos por que esto se les puede salir de las manos. Pero igual les deseo suerte con esto que van a iniciar

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  27. Aii q pena q mi mama me sirva comida.. Nose como hacer para seguir la dieta.. :(

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  28. éstoy arta de que me critinqen por mi cntextura voy a hacer eso pero no se como ayudenme ana y mia

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    1. Pues a mi me pasa igual . Es mejor empezar por algo mas facil . No comas postre ni pan ni dulces . y has deporte :))

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  29. Hola! visítenme http://malaesmuda.tumblr.com/

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  30. Hola, que tanto tarda esta dieta en bajar de peso? Yo mido 1,59 y peso 76 es Horrible que tu novio te diga que tienes que bajar de peso y que tu familia te diga que tienes que bajar de peso todos los días por favor ayúdenme me quiero como soy pero quiero demostrarle a toda esa gente que puedo ser mejor!!!

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    1. Nesecito ayuda estoy echa una cerda nose q hacer una dieta diferente

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    2. T doy un consejo si a tu novio le gusta comer con palillos chinos mandalo a la china tu gozate y amate a ver dile w el se convierta en william levy

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  31. Todas ustedes son unas enfermas. Si no se quieres ustedes menos las querrán las demás, ojalá algún día recapaciten y sepan que esbeltas, gordas o lo que quieran, alguien las quieres, pero bueno sigan en eso falsas princesitas.

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  32. Maña me lanzo a comprar lo que necesito, solo me falta adelgazar para poder ser feliz.

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  33. Que onda con ustedes eh?? o sea, de plano no se qieren, para empezar por ser gordas, además de qerer ir a extremos con este tipo de dietas relampago para ser flacas horrendas. WTF se come de todo, de TODO, obvio todo con medida hasta la fruta en exceso engorda. Hasta las modelos de Victoria's Secret comen huevos con tocino. Por favor coman de todo con medida y MADUREN.

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  34. Ah por cierto, algún día serán madres, piensen en ese bebito que quiere ser saludable, crecer sano y feliz, no sean estúpidamente egoístas sólo por verse ''candentes'' pff sean saludables!!!!!!!!!!!!

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  35. Esas personas q vienen con sus comentarios estúpidos a ofendernos no se metan en la pagina y déjennos vivir en paz, son nuestras vidas no las de ustedes... Si no les gusta lo q ven ya no se metan en este tipo de paginas y listo !!!

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    1. exacto!!.. Prinsses

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    2. Solo me divierto x mi muerete total personas tan decerebradas salen sobrando

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  36. Hola amigas, soy nueva en esto pero realmente quiero hacer algo mi peso es de 75 y mido 1.70 pero me seno gorda y tengo 10 días para bajar de peso recomiéndenme algo

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  37. Yo te la recomiendo sta dieta es super k bien yo la hice Pro luego la deje y pienso retomarla xk la necesito

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  38. Carlos valo Lopez12 de enero de 2014, 7:42

    Muy buena la dieta estricta..la segunda no creo q funcione para mi es demasiada comida y es mejor poca o nada de comida se pierde mas kilos .. y hacer ejercicio inmediatamente despues de haber comido

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  39. pinches viejas lokas y pendejas asi kien las va a kerer jajaj ni ustedes se kieren menos nosotrosss sobre todo porke se van a morir de anorexiaaa y bulimia

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  40. Antes pesaba 50k, toda mi vida fui delgada, comia lo que queria y no aumentaba ni un gramo. Pero ahora peso 65k y mido 1.70 Me siento como que no soy yo!!!! Antes me ponia cualquier remera y jeans o lo que sea y me quedaba increible, ahora paso horas antes de salir viendome al espejo hasta disimular todos los rollos posibles. No me siento yo hasta ganas de llorar me dan :( . Por eso voy a probar esta dieta de las manzanas o como se llame, cuando baje 5 o 10k a hacer ejercicio se ha dicho y a comer sano. Porque debo admitir que me preocupa no darle los nutrientes suficientes a mi organizmo! Pero bueeeno 1 semana o dos pff no le hace ¿no?

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  41. Okay , esta una buena Dieta :D
    Yo soy delgada , pero me siento gorda ;( Asi que apartir de el dia de mañana Empiezo con esta dieta *---*

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  42. aaa bueno es la primera vez que empiez opero como se acerca mi cumple no quiero verme con estos malditos kilos de mas en tonces empesare con la estricta

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  43. Excelente la dieta!!
    hago 1hora de gym diario, empezaré con la estricta, aver que tal me va :-D!

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  44. Osi comensare con la dieta hoy mismo por que quiero bajar los kilos demas q tengo pero la mia sera de solo agua y manzanas funcionara igual?

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  45. Yop me desmaye en la escuela a la de fisica

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  46. si mido 1,60 cuanto debo pesar?
    peso 47.7 kg
    estoy bien?

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    1. estas super bien en peso amiga.. :)

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  47. me siento una pecadora e comido como serda por favor alguien ayudeme

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  48. Dejo rehabilitacion para empezar esta dieta definitivamente, se que sirve porque bajaba de peso rapidamente, pero igual la djeta de la manzana que hacia era solo manzanas nada mas, baje 32 kilos en total princesas!! No bajen los brazos, no llegue a ser perfecta, al menos eso creo.... pero no pierdan las esperanzas

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  49. Comenzare esta dieta para seguir bajando de peso lo mas rápido posible genial.....

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  50. mañana comenzae cn la dieta ..... la berdad es si funciona..... les contae cm m fue .... peso 60kg y mido 1.60 .....

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  51. Mi mamá solía ser Ana y Mia, y yo quiero empezar, ¡pero ella no me deja! dice que aún soy muy pequeña, me dejó hacer la dieta del helado de vainilla, pero quiero hacer otra más extrema...

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  52. Bay nos vemos en su funeral hay no q bruta te vere en tu funeral tu ya no lo haras jajajaja¡¡¡"

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  53. ola soy nueva en esto... vivo con mis papas apenas tengo 16 años y quiero hacer esta dieta pero no creo poder conseguir todo eso d la ensalada verde... y si solo como manzanas toda la semana de desayuno, comida y cena..????

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  54. bueno pues la comenzaré espero y me funcione puff estoy mega gordisima y la verdad es que espero mucho de ella :3 saludos princesas!!

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  55. Tengo una pregunta!! Que pasa si mi familia es una loca obsesiva con la comida y tengo que esconder que estoy haciendo dietas así? Cómo hago los viernes y los fines para esconder que no estoy comiendo como ellos quieren? Necesito consejos para que crean que "estoy comiendo bien" sin comer lo que ellos comen!!

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    1. Primero di que estas con un dolor de estomago terrible, que sientes que si comes vas a vomitar, tomate un agua de hierbas para hacerlo mas creible, tambien puedes ir a casa de alguna amiga y luego decir qe comiste alla o quedarte estudianto todo el finde encerrada en tu pieza

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    2. si de exho la de la casa de la amiga nunca falla esa aplica mucho cuando estas en la escuela y llegas a casa

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  56. Hola princess!
    Mañana comienzo esta dieta, modalidad estricta!!!! Necesito bajar bastante. Voy bien pero no es suficiente!
    Me siento terrible, ayer y hoy tragué como cerda ;___;
    Tan bien que iba con mi ayuno
    Pero mañana me redimo con esto. Espero bajar varios kilos y sobre todo esa asquerosa grasa de mi cuerpo.
    Saludos
    Stay Strong!!!!!

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  57. Hola princess
    El lunes empezare cn la dieta :3 (suena cliche pero es verdad xD)
    mido 1.50 o sea qe soy muuuy chaparra xD y peso 62 kilos :( Necesito perder minimo 15 kilos asi qe comenzare cn esta dieta :)
    Respondan mi comentario me ayudaria mucho <3

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  58. El problema es que aunque sean flacas seguiran siendo feas..las estrellas de la t.v aparte de flacas son bonitas...por genetica...solo seran un costal de huesos feos y no unas modelos thinspiration...la raza es la mala

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  59. Amo las dietas de esta pagina!!!!!!!!!!!!!!!!!!! totalmente funcionales!!!

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  60. Puede causar efecto rebote?????????? por la mierda espero me funcione necesito bajar de peso, estoy horribleeee!!! deberia estar en 59 y peso 66!!!!! Dios!!! denme suerte.

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  61. Mañana empiezo!!! Jejeje... Manzana manzana!!! :-D ...después les cuento como me va! ;-)

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  62. que deberia hacer si solo quiero bajar un kilo o maximo dos a la semana

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  63. peso 63 kilos y mido 1. 58 estoy chancha pero no quiero bajar 5 kilos en una semana maximo dos osea poco a poco .... que me recomiendan

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  64. Dale. Gracias desde manans empiezo a solo manzsnas y agua. Hare puro gym una hora minimo espero tener energias. Les cuento como m fue pero m alientan todas xikas. Tengo k bajar y bajar y hay k pensar asi. Cuando t den ganas d comer piensa n tu cuerpo con bikini y lo hermosa k kieres ser y odia la comida xq s tu peor enemiga.

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  65. perfecta es muy buena ya la he hecho...solo despues de haberla hecho hay que evitar a toda costa caer en la comidsa chatarra y demasiada carne porque aparte de que bajas te desintoxica..la recomiendo de verdad...

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  66. me urge bajar unos 10kg ayudaa.! porvafor es un suplicio ya estar asi nada se me ve bien la ropa no me luccee quiero bajar de peso porfavor una dieta qe sea efectivaa..princesas ayudenmee!!!

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  67. kiero bajar de peso todos me disen k estoy gorda ya no aguanto porfa ayudenme diganme si esto funsiona kiero tengo k bajar para k ya no me digan mas guatona chanca porki ballena

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    1. tngo k bajar de peso porfa ya no kiero ser gorda nada me kabe ayudenme todos me disen k estoy gorda ya no aguanto porfa ayudenme diganme si esto funsiona kiero tengo k bajar para k ya no me digan mas guatona chanca porki ballena etc ayudenme porfavol

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  68. Con que puedo remplazar el jamon de pavo y el pescado y todo lo que provenga de animales, soy vegetariana aunque no me sirve de nada.

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  69. Me urge Empezar esta Dieta odia mi Cuerpo estoy Horrible Dx

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  70. gracias por las dietas recomendadas, lo voy a intentar..estoy harta de ser gorda mido 1 56 y peso 64..doy repugnancia..espero q funcione...

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  71. es bueno hacer dietas pero que o que despues de tanto tiempo sin hacerlas me toca y ha hora si sere una princesa deseenme suerte.

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  72. Por que tengo rendimiento cuando como?

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  73. necesito bajar de peso pero sinque mi mama se de cuenta que hago ayudenme

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  74. HOLA,,,,, AYUDENME SOY UNA CERDA PESO 117 KG Y MIDO 1.62...... HAGO DIETAS Y NO ME FUNCIONAN

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    1. hola, mmm...haz intentado ver a un doctor, cuando se tiene sobrepeso pues te pueden recetar pastillas como la sibutramina, que combate el sobrepeso, yo creo que a ti si te darían la prescripción medica

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  75. Cual princesas ana y mia no son princesas es una enfermeda!! Abran los ojos yo pase x lo mismo a hora tngo cáncer d estomago y creanme q es mjor gorda cerda asquerosa k una puta huesuda sin nalgas toda chupada d la cara no lo agan piensen en ustedes kieranse tales y komo soy amense yo pase x la bulimia q est vendria siendo anorexia xq casi no komerias...

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  76. Hola soy nueva aqui jamas se me avia pasado por la cabeza hacer esto pero hoy me paso algo que me hizo cambiar mi pareja me dijo que ya no le gusto por que estoy gorda soy una cerda ayudenme no quiero ser una cerda

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  77. mañana la comienzo a ver como me va!!!

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  78. Esta semana empiezo con las manzanas... ojala m funcione...
    Soy nueva en esto pero lo uniko k se esk nunka nunka nunka m gustado estar gorda!
    Y k m lo digan las personas m deprime mucho...

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  79. He pasado tres meses comiendo y comiendo y vomitando, quiero poner fin a este problema, no quiero acabar mal.
    Intentaré esta dieta, deseo con toda mi alma que funcione.

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Atte: Luz Ya No Comas <3