Dieta de la sopa


Esta programa para llevarla durante 7 días, en los cuales es posible perder de 4 a 7 kilos. La sopa de esta dieta tiene una preparación en particular al igual que sus ingredientes lo cuales deben prepararse según se indica a continuación:

SOPA:
Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.
Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
*La cantidad puesta anterior es en caso de preparar la sopa para los 7 dias, los ingredientes varian según la cantidad de sopa que desee preparar

Día 1
Comer solo sopa y fruta fresca, menos bananas.
Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.

Día 2
Comer verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa.
Por la noche se puede comer una patata al horno.

Día 3
Comer frutas, verduras y la sopa.
No comer nada de bananas o patatas
*Para este tercer día se debería de haber perdido entre 1,5 kg y 3 kg.

Día 4
Tomar la sopa y leche desnatada (tanto como apetezca).
Comer 3 bananas como mínimo.

Día 5
Comer de 125 a 250 g. de carne de vaca o pescado y 6 tomates frescos pelados.
Beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.

Día 6
Tomar la sopa al menos una vez.
Carne; 2 o 3 filetes y con la cantidad de verdura que uno desee.

Día 7 
Tomar la sopa al menos una vez.
Comer arroz integral, verduras y zumos de fruta.

21 comentarios:

  1. Hola linda! has probado esta dieta alguna vez? Sabes si se baja igual solo con cebolla y tomate? es que una vez la segui durante dos dias y era a base de tomate y ya, pero no le preste mucha atencion a los resultados. Dime si funciona, por favor. missinvisible45@gmail.com

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  2. pues iio kiero ser ana mido 1.65 & peso 65 kilos estoy muy gorda pro no se con cual dieta empezar y me urge bajar de peso pronto por fa ayudenme...Les dejo mii correo para q me manden ay la dieta (as) :liceram@hotmail.com

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  3. Cuantas veces al dia me puedo tomar la sopa?

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  4. puedo tomar ayunos durante la dieta por ejemplo no desayunar o cenar?

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    1. No, no seas tonta.
      El no desayunar o cenar te engorda más, ya que el cuerpo entra en un estado como invernasion y almacenará toda tu grasa.
      En efecto engordaras, ve a un nutriologo

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  5. Les recomiendo hagan sopa de esta manera: 1 Zanahoria. 1 Pedazo peueño de auyama. Media unidad de pepino y agua. Poca sal y condimentos ya que se convierten en grasa. Esto es solo para el almuerzo. En el desayuno y cena come cereal de fibra con yogurt o leche descremada. LA CENA ANTES DE LAS 7PM. Saludos.

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    1. Soy propia y proana desde hace 4 años y no me puedo creer q la pimienta y la sal se conviertan en grasa, pero si retiene líquidos con la sal, en fin. No confusas peras con manzanas

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    2. Soy propia y proana desde hace 4 años y no me puedo creer q la pimienta y la sal se conviertan en grasa, pero si retiene líquidos con la sal, en fin. No confusas peras con manzanas

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  6. me dan alguna receta pasa hacer algun tipo de sopa?

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  7. ahora kiero ver el kuerpo de la persona ke escribio esto!!!

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  8. La verdad quiero revajar e peso estoy super gorda como lo odio , este intentare esta dieta espero que funcione

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  9. Chicas ayudenme, mido 1.57 y peso 51, necesito reducir mis caderas ¿Que hago?

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  10. Estoy super obesa como el universo , en el dia como 3 tostadas de pata para desayunar y luego en la escuela ven mi desayuno y me gritan pinche vaca gorda!!! No se por que! es solo que me da hambre , los odio a todos! pero bueno voy a empezar esta dieta por que yo SOY UNA PRINCESA! diganme si no es cierto, mido 1.50 y peso 114 kg. Osea solo quiero estar en mi peso. PRO ANA MUERTE A LAS GORDAS.

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    1. Mira yo te recomiendo mucho que dejes de comer maL, evites los dulces, las frituras y galletas Ya que son ricas en grasas.
      Come más frutas
      Y come 5 veces al día
      En pequeña raziones. Haz ejercicios cardio en ayunas ayudarán a quemar más grasa.
      Y toma un vaso de agua 20min antes del desayuno. Ayudará mucho en activar tu metabolismo

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  11. hola! yo hago la sopa de tomate sin sal pero le agrego queso blanco semiseco y le agrego calabazin y la consumo solo una ves al dia y bebo agua y como frutas excepto banano crees que el queso blanco tengo muchas calorias? me asusta mucho no si se estoy engordando o perdiendo peso que dices...

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  12. +524424706178 para un grupo de whats no están solas
    pro Ana pro mía
    Jenny

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  13. A alguna le funciono? yo la empezare mañana por la mañana, espero que funcione

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  14. hola, he estado traumado con mi peso. empeze una dieta con malla lingual la cual antes pesaba 132 lbs ahora 119 lbs. tengo miedo de subir. quiero mantener ese peso. voy al gym todos los dias. a veces no desayuno, pero si almuerzo aunque poquito, pero en la noche no como. Tambien me he traumado por que tampoco quiero tomar agua, ya que pienso que el agua me puede engordar. Pero como voy al gym en la noche ya que trabajo antes de ir al gym me bebo un fresco o algo para sustentar mi cuerpo. y no desmayarme en el gym. Pero despues que llego del gym vomito para no engorda :( no se que hacer siento que me estoy volviendo loca.
    Hoy me comi una sopa maggi de almuerzo y en la manana desayune yogurt. pero siento que estoy engordando y quiero vomitar
    ayudenme por favor,no me quiero sentir a si. quiero ir al bano y meterme los dedos y vomitar

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  15. Soy nueva en esto Y quiero ayuda saber por dónde comenzar que hacer

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Atte: Luz Ya No Comas <3