Dieta de la toronja



¿Por que hacer una dieta a base de toronja?
Entre todas las propiedades de esta fruta, las mas resaltantes son:
  • Incrementa las defensas del organismo.
  • Fortalece la digestión y el sistema urinario.
  • Limpia el hígado.
  • Colabora con el metabolismo de las grasas.
  • Mantiene la piel sana y radiante.
  • Buen remedio contra el problema con las encías.
  • Ayuda a la lucha contra la diabetes.
  • Anti cancerígena.
Esta dieta de la toronja también conocida como la dieta del pomelo, puede durar 12 días como máximo, luego descansar 2 y seguir nuevamente.

Desayuno 
  • Media toronja (pomelo).
  • 2 huevos preparados de cualquier forma que se desee .
  • 1 tostada de pan integral acompañada de té sin azúcar.
Comida
  • Media toronja.
  • Ensalada con aderezo.
  • Carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma.
Cena 
  • Media toronja.
  • Vegetales rojos o verdes crudos, cocinados en mantequilla o al vapor con sal y especies.
  • Carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma.
Recomendaciones
  • Consumir leche o jugo de tomate antes de dormir.
  • Beber 8 vasos de agua al día.
  • Evita el café y el refresco.
  • Reduce el consumo de papas, cereales, harinas, arroz, panes, postres, pastas, zanahorias, azúcar o aderezo de dieta.
  • Come más vegetales con hojas, mayonesa, 1 cucharada de nueces, aceites, aderezos para ensalada normal, quesos, salchichas.
  • Elabora una rutina de ejercicios y practicala a diario.

3 comentarios:

  1. dice reducir panes pero el pan integral no cuenta? :S

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  2. Hola me gustaria empesar con esto la verdad parezco un elefante nose que me paso pero perdi el control de mi peso, hace poco me diagnosticaron hipo tiroidismo y me asusta mucho terminar mas gorda de lo que ya estoy
    Ne cesito ayuda ¿Con cual dieta puedo empesar?

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  3. +524424706178 para un grupo de whats no están solas
    pro Ana pro mía
    Jenny

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Atte: Luz Ya No Comas <3